Formación
Formación para el Empoderamiento Social
En Fundación Iniciativas consideramos la formación como una herramienta clave en la capacitación y empoderamiento de las personas para caminar hacia una sociedad más igualitaria, inclusiva, innovadora y eficiente. Por eso apostamos por la formación como uno de los ejes fundamentales de nuestro trabajo y contamos con un equipo de expertos y expertas en el diseño, desarrollo e impartición de paquetes formativos, tanto a nivel metodológico como de contenidos.
Talleres dirigidos a mujeres para la promoción de la Igualdad de Oportunidades entre mujeres y hombres en colaboración con la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Alcalá de Henares (2024, 2025).
El objeto de esta propuesta es la impartición y el desarrollo Actuaciones de desarrollo profesional dirigido a mujeres”, cofinanciadas al 40% por el Fondo Social Plus (FSE+) dentro del Programa Operativo 2021-2027 de la Comunidad de Madrid y que se desarrolla dentro del Convenio de colaboración entre la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Alcalá de Henares para la realización de actuaciones contra la violencia de género y de promoción de la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres en el municipio de Alcalá de Henares (Madrid).
El objetivo principal es reducir las brechas de género a través de acciones que aborden los derechos humanos en sus tres generaciones:
- Primera generación: derechos relacionados con la libertad y la participación política, vinculados a una vida sin violencia.
- Segunda generación: derechos económicos, sociales y culturales, como el acceso a recursos, empleo, vivienda, salud y seguridad social.
- Tercera generación: derechos colectivos y de grupos, como la paz, el desarrollo y la solidaridad, que requieren cooperación global.
El proyecto está enmarcado en la corresponsabilidad social y la transversalización de la perspectiva de género, poniendo en valor la economía de los cuidados como eje del desarrollo social y económico. Se Plantea un proceso que integre metodologías de investigación social, participación e intervención, con enfoques como la interseccionalidad y el EBDH, para fortalecer procesos de inserción laboral, lucha contra la desigualdad y promoción de iniciativas de economía social, innovación social y emprendimiento femenino mediante la participación activa de las mujeres en la construcción de nuevos modelos de negocio.
Las actuaciones previstas son:
- Taller de búsqueda de empleo a través de las nuevas tecnologías con formato circular, acceso continuo en función de la demanda: orientación para la inserción laboral y desarrollo de habilidades para la búsqueda de empleo, formulación de currículum, entrevistas, alfabetización digital, redes sociales profesionales y portales de empleo, con acceso flexible según demanda.
- Taller de gestión del tiempo y capacitación profesional: habilidades para gestionar el tiempo personal y laboral, y liderazgo para el empoderamiento profesional.
- Taller de fomento del espíritu emprendedor: habilidades para el emprendimiento, desarrollo de ideas de negocio, trámites administrativos, plan de empresa, financiación, comunicación, marketing digital y posicionamiento web.
Talleres de Técnicas de Relajación y Respiración y otras prácticas de Autocuidado en el entorno laboral para entidades de la Economía Social Madrileña. (2021-2025)
Esta serie de talleres surgen con el objetivo de explorar y fortalecer la relación entre la respiración, el estado mental y físico, reducir tensiones, mejorar la energía vital y recuperar bienestar en el día a día laboral. La propuesta busca compartir herramientas y técnicas respiratorias, prácticas de autocuidado postural y técnicas de relajación que permitan reducir el estrés físico y mental en el entorno laboral.
Durante las sesiones, se enseñan técnicas para explorar y practicar una respiración consciente y efectiva, adaptándolas a las necesidades de cada momento. Es fundamental despertar la reflexión sobre cómo respiran a lo largo del día, ya que, aunque la respiración es automática, puede ser intervenida conscientemente para mejorar su calidad. Una buena respiración influye directamente en la salud y el bienestar diario. Además, se trabaja en técnicas de relajación que, combinadas con ejercicios respiratorios, ayudan a liberar tensiones acumuladas, promoviendo un estado de calma y tranquilidad. La integración de la respiración en las prácticas de relajación permite que las personas participantes aprendan a gestionar mejor sus niveles de estrés en situaciones cotidianas, logrando un estado de serenidad que puede mantenerse incluso en momentos de alta demanda laboral.
La respiración profunda y consciente actúa como un potente recurso para activar el sistema nervioso parasimpático, facilitando la relajación muscular, reduciendo la ansiedad y promoviendo un mayor equilibrio emocional y físico.
El enfoque se centra en la importancia de una respiración adecuada, utilizando movimientos del cuerpo para potenciar sus beneficios y promover una mayor conciencia corporal. Cada sesión inicia con instrucciones para mantener una postura correcta, ya sea de pie o sentadas, invitando a las participantes a centrar su atención en su respiración, en las sensaciones del cuerpo y en sintonizar con su propio ritmo. Se busca que encuentren estabilidad en su postura, en su respiración y en su vida, apoyándose en ellas para mejorar su estado de ánimo y salud.
El trabajo en equipo es esencial en este proceso, ya que fomenta la colaboración, el apoyo mutuo y la motivación compartida. Participar en dinámicas grupales permite reflexionar sobre hábitos, fortalecer habilidades de autocuidado y promover un ambiente laboral más saludable y equilibrado. La participación activa y el intercambio de experiencias en grupo enriquecen el aprendizaje y facilitan la adopción de prácticas que benefician tanto a nivel personal como colectivo, contribuyendo a un entorno de trabajo más armonioso y productivo.
Talleres formativos de Autoconocimiento, Empoderamiento Personal, Técnicas de Relajación, Respiración y Yoga en diferentes municipios de la provincia de Segovia (2021-2025)
Este programa está diseñado para ofrecer a las personas participantes herramientas prácticas y reflexivas que promuevan su bienestar emocional, físico y mental. A través de sesiones de autoconocimiento, explorando sus fortalezas, valores y metas, facilitando con ello un proceso de autoaceptación y crecimiento personal.
Los objetivos principales son potenciar la autoconfianza, fomentar la autoafirmación y promover un estilo de vida saludable y equilibrado. Además, se busca crear espacios seguros y participativos donde las personas participantes puedan compartir experiencias, fortalecer vínculos y ampliar su red de apoyo, en coordinación con otros recursos y equipos multidisciplinares.
El programa incluye técnicas de relajación y respiración como herramientas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y promover el bienestar integral. La práctica del yoga, complementa estas técnicas, ayudando a las participantes a conectar cuerpo y mente, y a desarrollar una mayor conciencia corporal y emocional.
Las dinámicas grupales facilitan la reflexión sobre sentimientos, fortalecen habilidades sociales y fomentan la participación activa, promoviendo un proceso de transformación personal y social que impulsa el cambio y el aprendizaje continuo.
Talleres formativos de Empleo de “Alfabetización digital”, “Búsqueda Activa de Empleo” y “Operaria de Almacén” para mujeres víctimas de Violencia de Género del municipio de Pinto. Concejalía de Empleo, Igualdad y Medio Ambiente del Ayuntamiento de Pinto. (2020,2021,2022)
Los servicios que desarrolla la Fundación IESS en materia de empleo y emprendimiento con perspectiva de género se enfocan en la búsqueda activa de empleo y en la promoción del emprendimiento, siempre desde un compromiso social y con una mirada colectiva en los proyectos en los que participa nuestro equipo.
Los itinerarios formativos que diseñamos e impartimos tienen como objetivo contribuir a la (re)incorporación de mujeres al mercado laboral. A través de sesiones grupales, combinando conocimientos técnicos con el fomento del desarrollo de habilidades relacionadas con la autoconfianza, la toma de decisiones y la resistencia a la frustración. Todo esto busca fortalecer y motivar una actitud emprendedora, impulsando a las participantes a tomar la iniciativa y actuar con proactividad en el mercado laboral.
Con el fin de fortalecer las trayectorias vitales de las mujeres se busca establecer un método de trabajo estable y efectivo en el que las mujeres participantes adquieran habilidades en estrategias y técnicas para la búsqueda de empleo potenciando conductas, habilidades y destrezas que favorezcan relaciones laborales y personales satisfactorias contribuyendo a mejorar la calidad de vida de las mujeres.
Talleres de “Autoconocimiento” para mujeres víctimas de Violencia de Género del municipio de Pinto. Concejalía de Empleo, Igualdad y Medio Ambiente del Ayuntamiento de Pinto. (2020)
Esta propuesta trabaja estrategias básicas de autoconocimiento para promover la autoaceptación y autoafirmación en las mujeres participantes. Sus objetivos son facilitar la toma de conciencia sobre su situación y fomentar un proceso de transformación personal, además de ofrecer pequeños espacios de participación que complementen la intervención global en coordinación con otros recursos y equipos multidisciplinares. También busca valorar el cambio como fuente de aprendizaje y progreso, y presentar la meditación como una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal y social.
El trabajo grupal genera sinergias positivas, creando espacios donde las mujeres pueden reflexionar sobre sus sentimientos, fortalecer vínculos interpersonales, mejorar habilidades sociales, ampliar su red de apoyo y establecer conexiones a través de las redes informales que surgen durante las dinámicas grupales.
